Nhà khoa học Jean - Philippe Chaput tại Bệnh viện Nhi, thuộc Viện nghiên cứu Eastern Ontario (Canada) cho biết: Trẻ càng có không ít thời gian xem tivi, sử dụng máy vi tính hay chơi điện tử thì nồng độ cholesterol tốt HDL càng thấp. Đây là loại cholesterol được cho là có thể bảo vệ tim khỏi bệnh tật. Không những vậy, thời gian ngồi trước màn hình càng khiến trẻ tiêu thụ nhiều calo hơn.
Các nhà khoa học khuyên giới trẻ nên dùng ít nhất 60 phút/ngày để vận động, từ mức trung bình tới mức cao, chẳng hạn như đi bộ nhanh, đạp xe, chạy bộ, chơi bóng rổ...
Vũ Lưu (Theo The Star, 4/2013)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét